05.05.2011 Experten-Chat zum Thema „Sicher in den Urlaub“

Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die Urlaubssaison. Für viele Menschen mit Diabetes hatte das lange Zeit keine Bedeutung. Denn aus Angst, die Blutzuckerwerte könnten im Ausland entgleisen, verreisten sie erst gar nicht. Dabei steht gut geplant auch für Menschen mit Diabetes einer Fernreise nichts im Weg.

Was Reisende bedenken müssen
Was Reisende im Ausland bedenken müssen und wie sich Hitze und Kälte auf Insulin auswirken, erklärt Birgit Adam im nächsten Experten-Chat von diabetesDE am 12. Mai 2011. Sie ist Diabetesberaterin DDG (Deutsche Diabetes-Gesellschaft) in einer Diabetologischen Schwerpunktpraxis in Neustadt an der Weinstraße. Fragen können Interessierte ab sofort schicken.

Auch positiver Stress steigert Blutzucker
Ob Strandurlaub in Südamerika, Klettern in den Rocky Mountains oder Dschungeltouren in Asien – eine exotische Fernreise muss für Diabetes-Patienten kein Traum bleiben. Zu extrem sollte das Klima am Urlaubsort jedoch nicht sein. Denn in den Tropen oder in der Wüste verschlechtert sich häufig die Toleranz für Glukose. Nach dem Essen kann es daher zu einem stärkeren Blutzuckeranstieg als gewohnt kommen. Insulin verliert bei hohen Temperaturen seine Wirksamkeit, Glukagon ist kürzer haltbar und Blutzuckerteststreifen reagieren empfindlich auch Sonnenstrahlen. Zudem verursachen Flug, Zeitverschiebung und eine neue Umgebung bei vielen Menschen Stress. Auch wenn dieser positiv empfunden wird, so steigert er das Blutzuckerniveau.

Stoffwechsel anpassen 
Solange Reisende sich diesen Veränderungen bewusst sind, können sie ihren Stoffwechsel anpassen. Sie erhöhen etwa die Zufuhr von Kohlenhydraten oder die Insulin- und Tablettenmenge. Stehen intensive Sportarten auf dem Programm, wie etwa Skifahren oder Bergsteigen, so reduziert sich die übliche Insulindosis um die Hälfte bis auf zwei Drittel. Um auf der sicheren Seite zu stehen, sollten Menschen mit Diabetes ihre Blutzuckerwerte häufiger als zuhause messen.

Erhöhte Sicherheit an Flughäfen
Des weiteren müssen Menschen mit Diabetes bedenken, dass Flughäfen die Sicherheit in den letzten Jahren deutlich intensiviert haben. Eine Bescheinigung zum Mitführen etwa von Spritzen, Pens, Ampullen und Insulin bei der Grenzkontrolle ist daher nötig.

Was Menschen mit Diabetes darüber hinaus etwa in Sachen Klima, Ernährung und Gepäck bedenken müssen, um ohne Einschränkung ihre Urlaubsträume verwirklichen zu können, beantwortet  die Expertin Birgit Adam im diabetesDE-Chat am 12. Mai von 17.00 bis 19.00 Uhr    live. Fragen an die Expertin können ab sofort online gesendet werden.
Kontaktformular

Eine Reise-Checkliste, eine Bescheinigung für Flugreisen sowie spezielle Reiseangebote für Menschen mit Diabetes finden diese zudem auch unter www.diabetesde.org/reisen


Quelle: Mitteilung Diabetes DE